EPISODE 9
Rencontre avec Clémence sophrologue, hypnothérapeute et praticienne en Reiki
Dans cet épisode d’Entreprendre à Saint-Etienne, je vous présente le portrait de Clémence, sophrologue, hypnothérapeute et praticienne Reiki. Trois méthodes au service de votre bien-être. Alors…
Belle découverte !
Peux-tu te présenter (d’où viens tu, ton parcours, tes passions, ce que tu aimes faire dans la vie...) ?
Je m’appelle Clémence, je suis mariée et maman de deux enfants. Dans la vie j’aime créer de mes propres mains des objets, j’adore travailler le bois, la plume, la couture. Je suis très manuelle et ce depuis toute petite ! Ces moments de créations me font beaucoup de bien. J’aime aussi les sports de combat comme le krav-maga (oui oui !), le squash, la natation, les chevaux mais aussi ne rien faire juste profiter du calme de l’instant présent.
Après un parcours scolaire assez chaotique et compliqué (collège, lycée), j’ai intégré une école d’infirmière pendant trois ans. Ce fut un choix non pas par dépit mais plus par bon sens. En effet, j’aime prendre soin des autres et ce métier faisait échos à ces valeurs humaines qui me tiennent à cœur depuis longtemps. Pendant quelques années, j’ai exercé en gériatrie (auprès de personnes âgées). Et puis, je suis devenue (après une reprise d’étude) cadre de santé pendant trois ans. En 2015, j’ai repris mes études en Master 2 Qualité /Gestion des Risques. J’ai exercé dans ce domaine pendant cinq ans jusqu’au jour où j’ai voulu changer de voie professionnelle car je ne me sentais plus en phase avec les décisions de ma direction.
Changer oui, mais pas complètement car l’humain restait au cœur de mon projet professionnel à venir. Après une discussion avec une personne de mon entourage sur la sophrologie, ce fut comme une évidence, un éclair ! Je me suis renseignée sur les études à effectuer pour devenir sophrologue et puis j’ai foncé ! J’ai donc réalisé un DU Synthèse des Techniques de Relaxation et Sophrologie. Cette formation a été une révélation, ça a changé ma façon de voir la vie, les relations avec les autres, le fait de prendre soin de moi…bref une grosse bouffée d’air frais ! Passionnée par ce métier, je voulais encore développer mes compétences pour enrichir mon offre. J’ai effectué un DIU Hypnose Médicale et Clinique et une spécialisation en Reiki.
Rentrons dans le cœur du sujet, présente-nous ton projet (date de création, concept, client...) :
Mon aventure entrepreneuriale a démarré en 2018 où j’ai commencé à exercer en tant que sophrologue auprès d’une association et à domicile. A ce moment-là j’avais un réel besoin d’aller vers les autres pour que mon projet devienne concret. C’est en 2020 que tout se consolida avec la location d’un local. Un lieu qui me ressemble et où je peux accueillir mes clients en toute confiance et bienveillance.
Je développe et propose trois méthodes qui sont la Sophrologie, l’Hypnose et le Reiki. Ces méthodes permettent d’accompagner des personnes en difficultés dans leur vie quotidienne liées notamment à la gestion des émotions, du stress, des angoisses, des phobies, l’arrêt du tabac, des troubles du sommeil, des douleurs chroniques, l’accompagnement à la parentalité (parcours PMA), entre autres.
Je propose des accompagnements personnalisés en fonction de la problématique et du besoin de la personne. Je propose également de l’accompagnement dans les entreprises dans le cadre notamment de la gestion du stress (prise de parole en public, gestion de projet…), de la qualité de vie au travail et de la prévention des risques psychosociaux. Cet accompagnement dans les entreprises me tient tout particulièrement à cœur car le bien-être au travail est encore trop souvent négligé dans le salariat.
J’aimerai faire un zoom sur la sophrologie : c’est une discipline psychocorporelle, basée sur la respiration, sur la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et de réharmoniser le corps et l’esprit et le cœur. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure confiance en soi et affronter les épreuves du quotidien avec sérénité.
Je m’adresse aux enfants, adolescents et adultes. Les séances ont lieu à mon cabinet (1B rue Jean-Baptiste LULLY 42230 Roche-la-Molière) et/ou à domicile à Roche-la-Molière et sa périphérie. Je propose également des formations pour les adultes (association et entreprise) pour la gestion du stress et comment prendre soin de soi au quotidien.
Peux-tu décrire en quelques mots l’univers, l’ambiance, l’atmosphère qui font les valeurs de ton projet :
Mon local est une bulle de bien-être avec des couleurs et des odeurs apaisantes. C’est un endroit figé dans le temps et dans l’espace pour que les personnes puissent se trouver en sécurité et travailler en toute confiance. Oui, la confiance est un point essentiel. Je mets tout en œuvre pour que mes clients se sentent bien, à l’aise et en confiance.
Pourquoi avoir fait le choix de la création d’entreprise, quelles ont été tes motivations et quel a été l’élément déclencheur qui t’a permis de te lancer dans cette aventure ?
J’avais un grand besoin de liberté, d’autonomie et de travailler pour moi. Faire des choix pour moi en toute conscience, voilà pourquoi je me suis lancée dans la création d’entreprise.
Comme je l’ai dit un peu plus haut, il y a eu un moment dans ma carrière d’employée où je me sentais plus en phase avec ma direction. Je dirais que c’est ce trop-plein qui m’a poussé à me lancer dans cette aventure que je ne regrette absolument pas !
As-tu reçu de l'aide d'une structure pour te lancer ?
Je me suis lancée seule avec le soutien de mes proches…
Quel bilan tires-tu de tes premières années entrepreneuriales ? (du point de vue de ton projet professionnel et de toi, personnellement)
Il est clair que maintenant je suis beaucoup plus libre dans mon travail mais c’est quand même un statut assez stressant sur la partie notamment développement de l’activité.
Je suis passionnée par mon travail, cette activité me porte et je me sens bien dans tout ce que j’entreprends.
Quelles sont pour toi les qualités indispensables pour entreprendre ?
Il faut être courageux, travailleur, dynamique, persévérant et patient surtout au début de l’activité. Le partage et l’entraide sont aussi des qualités à avoir quand on se lance dans l’entrepreneuriat. Et puis je dirai, un peu fou aussi !
Quels sont tes conseils pour les futurs entrepreneurs ligériens ?
Il faut oser se lancer et ne pas avoir peur car on ne pourra pas se reprocher d’avoir essayé…
Avoir aussi confiance en soi et aux décisions que l’on prend pour son activité.
Futur projet que tu souhaites nous dévoiler en avant première ?!
J’aimerai beaucoup développer mon activité auprès des entreprises en leur proposant des interventions de sophrologie pour les salariés et les cadres dirigeants, afin de leur offrir une parenthèse de bien-être et contribuer à la qualité de vie au travail.
Juste pour le fun, dresse-nous ton portrait chinois :
Si tu étais un animal ?
Si tu étais un des cinq sens ?
Si tu étais un personnage de fiction ou un film ou les deux ?
Un chat
La vue
Le grand bleu
Quel est ton Nindô (code de vie, philosophie de vie) ?
Respire et avance.
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